행복의방

제목 없음 발 지압의 원리 발지압만 잘 해주어도 건강하게 장수할 수 있습니다 발에는 신장이나 위와 같은 우리 몸에 중요한 부분과 연결이 되어 있어서 지압을 이용하여 이런 중요한 신체기관을 건강하게 해주는데 도움이 될 수 있습니다 사진에 지압법을 참고하셔서 건강하게 사시는데..

수세미의 활용 1)수세미효소(발효액) 세척하여 물기를 제거한 수세미를 얇게 썰었습니다. 손으로 썰다가 꾀가 나서 슬라이서를 이용했더니 아주 편하게 썰수 있었답니다. 슬라이서의 물걸무늬판이 아닌 직선판으로 썰면 아주 얇게 썰수 있었습니다. 10KG중 5KG은 발효액을 만들었고(수세미..

제목 없음 3 ♣소중한 의학정보 모음 자료 ♣ ★. 소중한 자료이니 저장하고 활용하십시오. ♣家庭醫院♣ ★보고싶은 질환명을 클릭하시오. 중요 성인병 고혈압 당뇨병 고지혈증 비만 소화기내과 위장질환 대장질환 간질환 담낭질환 췌장질환 기타 내과 신장(콩팥)질환 갑상선질환 결핵 ..

새해를 맞아 흔히 세우는 계획 중 앞서 꼭 챙겨야 할 것이 바로 ‘건강 계획’이다. 성장기인 10대부터 청장년층을 넘어 노년기까지, 한국건강관리협회와 함께 우리 가족의 연령대별 건강 계획을 세워보자. ◆ 10대, 건강습관 길들이기 신체적, 정신적으로 가장 많은 변화가 일어나는 10대..

가족 중 '암 환자' 있다면 꼭 확인하라 "괜찮으세요" 겉핥기식 명절 안부인사는 작년 설로 끝! 올 설 연령·성별따라 꼼꼼히 20, 30대엔 가족력 우선 염두 혈당·혈압수치 등 확인 필요 노화 시작되는 40, 50대 관상동맥질환 등 살펴봐야 60세 넘은 부모님 질병 위험↑ 뇌졸중·치매검사가 예..

* SLAP(관절와순파열), 잘 낫지 않는 어깨통증의 원인 SLAP(관절와순파열)은 Superior Labrum Anterior to Posterior의 준말로, 1990년 Snyder 등이 700예의 관찰을 통해 명명하였으며 4개로 분류하였다. 주로 labrum 윗부분의 앞쪽과 뒤쪽 사이에서 잘 파열한다고 해서 붙여진 이름이다. SLAP(관절와순파열)은 ..

건강에 대한 관심 못지않게 많은 사람들이 ‘다이어트와 몸매관리’에 열을 올리고 관심이 있습니다. 헬스클럽은 물론 보건소, 주민센터(구 동사무소) 등 공공시설에서도 이러한 요구에 맞게 다양한 운동 프로그램을 제시하고 있습니다. 또한 다이어트와 몸매관리에 대한 수많은 정보가..

보통 비알코올성 지방간은 고지방 식이로 인해 일어나는 것으로 알고 있으나 과도한 탄수화물 섭취도 간의 지방을 축적시켜 지방간을 유발하게 할 수 있다. 식품의약품안전청은 탄수화물 섭취량이 많을수록 비알코올성 지방간 유병률이 높아지는 것으로 나타나, 비알코올성 지방간 관..

예로부터 간은 일상 대화 중에도 흔히 등장하는 장기입니다. “간도 크다”, “간이 부었나?”, “간이 콩알만해졌다”, “간에 기별도 안 간다” 이런 말들이 있습니다. 마지막 말은 먹은 음식의 양이 적어서 간까지 가 보지도 못했다는 뜻인데, 실제 아무리 적은 양의 음식을 먹었다고 ..

최근 50kg이상 감량에 성공한 개그우먼 권미진의 다이어트 비법이 연일 화제가 되고 있다. 양배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 사과, 바나나 등 각종 채소와 과일을 이용한 일명 ‘해독주스’가 그 비법으로 소개되었다. 만드는 법과 실천법도 간단하다. 끓는 물에 채소와 과일을 삶아 낸 뒤 ..