행복의방

잘 정리된 생활상식 사전 각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령 알아두면 편리한 생활의 지혜-I 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유, 맥주, 루즈 자국은 커피, 홍차, 주스, 사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버터 얼룩은 간장, 소스, 식초 얼룩은 ..

검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%95%88%ED%8B%B0%EC%97%90%EC%9D%B4%EC%A7%95&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130327094013122" target=new>안티에이징에 대한 관심이 끊이지 않고 있다. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식사와 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나..

흔히 기온이 낮은 겨울에 많이 발생하는 것으로 알려져 있는 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화 등의 혈관계질환은 사실상 봄과 같은 환절기가 가장 위험하다. 환절기는 혈관계질환 발생률과 이로 인한 돌연사 등 사망률이 가장 높은 시기다. 환절기의 일교차는 혈관을 과도하게 수축시켜 돌연..

국민건강의 표어는 시대에 따라 변해 왔다. 1960년대는 영양섭취를 골고루 많이 하는 것이 주요 테마였고 1990년대 이후는 저지방 저칼로리 음식의 섭취와 운동으로 비만을 줄여 건강해지자는 구호가 증가하고 있다. 그러나 이러한 노력과 현대의학의 발달에도 만성질환의 대표격인 고혈..

날씨가 따뜻해지는 봄에도 감기 환자가 겨울과 비슷한 수준으로 많아 봄철 건강관리에 주의가 필요하다. 건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 최근 5년간(2007~2011년)의 심사결정자료를 이용하여 ‘급성 상기도 감염(감기)’에 대해 분석한 결과, 환절기인 3~4월, 9~10월에 진료인원이 크게 ..

커피를 즐겨 마시는 사람이 점차 늘고 있다. 커피가 건강에 좋다는 다양한 연구결과들이 나오고 있기도 하고, 특유의 맛과 풍미가 입맛을 사로잡기 때문이다. ▲ 참조: 잘먹고 잘사는법-‘커피’ 커피를 마시면 당뇨병이나 치매도 예방된다. 핀란드와 스웨덴 공동 연구팀이 50대 남녀 1409..

올해도 어김없이 매서운 꽃샘추위가 찾아왔다. 따뜻한 날씨가 이어지다 갑자기 기온이 떨어지면 면역력이 저하되고 콧물, 가래기침 등의 호흡기 질환 증상이 나타나기 쉽다. 호흡기 질환은 한번 생기면 잘 낫지 않는 경우가 많기 때문에 아래와 같은 생활 수칙을 지켜 미리 예방하는 것..

본격적인 봄이 되면서 야외활동을 하는 사람들이 눈에 띄게 늘어났다. 하지만 매년 이 맘 때면 봄 바람과 함께 찾아와 건강을 위협하는 불청객이 있으니, 바로 중국에서 불어오는 ‘황사’이다. 황사는 단순한 모래 바람이 아니라, 중국 공업지역의 오염된 미세먼지와 아황산가스, 납, 알..

계절의 여왕 봄이 왔지만, 꽃샘추위와 꽃가루, 황사 등이 반갑지 않은 요즘 우리 몸은 외부적인 환경변화에 스트레스를 받아 면역력이 약해지고 춘곤증과 환절기 질환까지 발생한다. 나른하고 지친 몸에 활기를 찾으려면 각종 비타민과 무기질이 많이 함유된 봄나물을 섭취하면 도움이 ..

명의 13인이 전하는 건강한 식습관, 식재료1년여 동안 각 분야에서 최고로 꼽히는 명의를 만나 건강해지는 식습관과 음식에 대해 들어보았습니다. 그들이 전한 식습관은 의외로 쉽고 간단했고, 식재료는 어디서나 구할 수 있는 친근한 것이 대부분이었죠. 명의의 기찬 밥상 마지막 회를 맞..