행복의방

여름을 건강하게 보내기 위해서는 충분한 수분 보충이 중요하다. 여름철에는 땀을 통해 체내의 수분이 빠져 나가기 때문. 그러나 밋밋한 생수를 자주 마시기란 생각만큼 쉽지 않다. 이럴 땐 맛도 좋고 여름철 건강 관리에 도움이 되는 비타민, 생강, 오미자, 유자 등을 생수에 첨가해서 마..

한여름에 흘리는 땀은 체온 유지를 위해 체내의 열을 발산하는 중요한 구실을 한다. 주변 온도 증가에 따른 체온의 상승을 억제하고 일정한 체온을 유지하기 위한 중요한 방어 기전이 땀인 것이다. 그런데, 땀에는 물을 비롯해 나트륨, 염소, 칼륨, 질소 함유물, 젖산, 요소 등이 포함돼 있..

# 직장인 김모양은 요즘 화장실을 갈 때마다 따가운 증상과 통증이 느껴지고 빈뇨 증상이 나타났다. 처음에는 과도한 스트레스 때문에 생기는 증상일 것으로 생각하고 휴식을 취하면 나아질 거라 단순하게 생각했지만, 시간이 지날수록 통증은 더욱 심해지고 붉은 소변까지 나오게 되었..

바짝 마른 입술, 간 기능↓‥입술로 본 건강 보통 관상을 볼 때 남자는 눈을, 여자는 입을 관찰한다. 이유는 음양의 이론상 남성은 양, 여성은 음에 해당하는데, 눈은 양성의 정기를 뜻하고 입은 음성의 정기를 상징하기 때문이다. 입은 늘 물기가 마르지 않고 윤택해야 하며 붉고 도통해..

웃음과 울음은 그 자체만으로도 효과가 있다. 하지만 개개인의 상황에 맞게 웃거나 운다면 효과는 더 커진다. 고혈압·우울증·치매 같은 질환에 맞는 웃음법, 울음법이 있다. ◇큰 소리로 길게 웃거나 울어야 건강한 사람은 소리와 동작을 크게 하면서 길게 웃거나 우는 게 좋다. 영혼을..

당신은 닫혀있는 사람입니까. 깨어있는 사람입니까. 닫혀있는 사람은 자신만 아는 사람입니다. 상대방이 어떤 상황에 처해 있더라도 자신만 편하면 그만이라고 생각합니다. 그러나 깨어있는 사람은 상대를 먼저 아는 사람입니다. 배려도 잘 하며 상대방의 고충도 잘 이해합니다. 자신이 ..

사랑의 주하나님 힘을주옵소서,마음이 가난한 사람들,병들어 좌절에 서있는 사람들 원인도 모르게 곤경에 짜진 사람들,늙어서 자식에게 버림받은 사람들,말하고 싶어도 병들어 힘조차없는사람들,실패로 인해 어듬에 있는 사람들그리고 어린 가장들.. 주하나님 저에게는 도울 힘은 아무..

국내 첫 살인진드기 바이러스 감염 의심 환자가 사망하며, 살인진드기 감염 및 사망 원인에 대한 관심이 높아지고있다. 살인진드기로 불리는 '작은소참진드기'를 말하며, 한국을 비롯한 일본, 중국, 러시아, 오스트레일리아,뉴질랜드 등에 서식하며 국내에서는 부산, 제주, 서울, 경기도 ..

아파트 단지 뒷동산이나 국도변에 자란 쑥, 냉이 등 봄나물을 캐서 국을 끓이거나 떡을 해 먹는 사람이 많다. 그러나 이들 봄나물 중 10%에서 농산물 기준치를 초과하는 중금속 성분이 나왔다. 식품의약품안전처는 도심 도로변, 공단 주변, 하천변 등 위생 우려 지역에서 자생하는 봄나물 3..

'목표는 최고를 지향하되 계획은 최악을 가정하라' 이것은 베트남 전쟁 당시 하노이 포로수용소에 갇혀서 8년이라는 긴 세월 후에 마침내 살아 돌아온 제임스 스톡데일 장군의 말입니다. 그는 8년간의 감옥 생활에서 4년간은 참혹한 독방신세를 졌고 20여 차례의 심한 고문을 당했습니다. ..