행복의방

매일 꾸준히 우유를 마시면 보약이 필요 없다는 말이 있다. 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있기 때문에, 생체방어기능뿐 아니라 조절기능까지 우리 몸을 건강하게 지키는 다양한 효능을 발휘한다. 그러나 우유를 어떻게 선택해 어..

살다 보면 누구나 화가 나고 분노가 치미는 상황에 직면한다. 이때 지나친 욕설이나 폭력 등 극단적인 방법으로 분노를 표출하는 사람도 있고, 분노를 안으로 삭이고 참으며 순간을 넘기는 사람도 있다. 대부분 전자보다는 후자가 낫다고 생각할 수도 있으나 사실 전자도 후자도 그다지 ..

나무를 보고 있으면 나무는 많은 이야기를 합니다. 특히 요즘 같은 겨울나무가 더 많은 것을 가르쳐줍니다. 한 그루의 나무 안에 무수한 지혜와 많은 열매가 있습니다. 잎이 피는 봄 나무에서는 희망과 꿈 이야기가 있고 겨울나무에는 인내와 고통과 성숙의 이야기가 있으며 여름나무에..

건강과 장수는 인류 최대의 관심사다. 특히 생활 수준의 향상과 의학기술의 발달로 수명이 늘어나면서 머지 않아 우리는 ‘100세 시대’를 살아갈 것이다. 이 같은 시대적 흐름 속에서 노인 인구의 증가와 그에 따른 각종 노인성 질환자의 증가는 인류가 해결해야 할 새로운 과제로 떠오..

요즘 같은 수명 연장의 시대에는 오래 사는 문제보다 얼마나 건강하게 삶을 즐기고 누리며 사는지가 더 중요하다. 나이가 들수록 체형의 변화로 상체는 뚱뚱해지고 하체는 약해지는데 이로 인해 허리디스크, 관절염, 무릎관절의 퇴화 등이 발생할 수 있다. 만약 하제가 약하고 근육이 없..

[일부개정] ◇ 개정이유 및 주요내용 관계 중앙행정기관의 장이 의료인, 노인복지시설의 장과 그 종사자 등 노인학대 신고의무자에게 자격취득 교육이나 보수교육을 하는 경우 노인학대 예방 및 신고의무와 관련된 내용을 포함하도록 하는 등의 내용으로 「노인복지법」이 개정(법률 제..

크게 노인복지법과 노인 장기요양보험법이 노인 요양관련 법령입니다 각 법령별로 시행령 및 시행 규칙이 있어 상세 내용을 보실수 있읍니다 노인복지법.DOC 노인복지법 시행규칙.docx 노인복지법 시행령.docx 노인장기요양보험법.hwp 노인장기요양보험법_시행령.hwp 노인장기요양보험법_시..

어느 날 서기관들과 바리새인들이 예수께 표적 보여 주시기를 구했다.(마12:39-40) 악하고 음란한 세대가 표적을 구하나 선지자 요나의 표적 밖에는 없다고 말씀하셨다. 요나가 밤낮 사흘 동안 큰 물고기 뱃속에 있었던 것 같이 인자도 밤낮 사흘을 땅 속에 있으리라. 뱃속에서 나오자 두 번..

‘조난을 당해서 버티다가 마지막이라고 느꼈을 때 30분만 더 버티라’ 전문 산악인들의 말입니다. 산에서 조난당한 사람이 대부분 마을 가까이 내려와서 죽는 경우가 더 많다는 것입니다. 만일 조난당한 그들이 마을 가까이 내려왔다는 사실을 미리 알았다면 그들은 결코 죽지 않았을 ..

▲ 사진=조선일보 DB 뇌는 우리 인체 중 가장 신비롭고도 중요한 기관이다. 뇌의 무게(성인 기준)는 몸 전체의 2%에 불과하지만 에너지의 20%를 사용하고 있다. 인체의 모든 근육이 사용하는 에너지양과 동일한 수준이다. 신경을 집중해 일을 마치고 난 뒤 심한 피로를 느끼는 이유도 그만큼..