생활 건강정보 418

[스크랩] 숙면을 부르는 최적의 베개 높이는 몇 cm일까?

숙면을 부르는 최적의 베개 높이는 몇 cm일까? 열대야에 숙면을 취하기 위해서는 베개도 무척 중요하다. 아무 생각 없이 베는 베개가 숙면뿐만 아니라 척추 건강에도 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 수면과 베개는 얼마나 관련이 있는지, 내 몸에 꼭 맞는 베개 높이는 무엇인지, 다양한 베개의 기능과 올바..

생활 건강정보 2011.08.17