[스크랩] 마음의 맛사지

 

♡ 마음의 맛사지 ♡

우리는 수 많은 사람들에 둘러 쌓여 이 세상을 살고 있다.
하지만 주변 사람들과의 관계 속에서
마찰을 느끼거나, 자기 자신에게 만족하지
못하면 스트레스는 점점 가중 될 뿐이다.
그 원인은 알고보면 마음의 응어리에 있다.

마음에 생긴 응어리나 스트레스를 풀기 위해서는
바로 '마음의 맛사지'가 필요하게 되는 것이다.

사람은 여러가지 면을 지닌 다면체(多面體)라 할 수 있다.
그렇기 때문에 어디에 초점을 두는가,
즉 '어디를 보는가'
'어느 정도로 넓게 전체를 볼 수 있는가' 등으로
그 사람에 대한 평가나 이해의 정도는 크게 달라질 수 있다.

'저 사람의 다른 면은 어떨까'하고
다른 각도에서 보려하는 조그만 노력만으로도
마음 속 응어리는 풀어지기 시작한다.

사람의 마음은 단순하고 변덕스러운 부분이 있다.
만약 상대가 싫증이 난다면
의식적으로라도 마음의 스위치를 전환시키자.

상대의 '좋은 점 찾기'를 시작하자.
자신을 있는 그대로 받아들이고,
사랑하므로써 자신의 결점을 장점으로 바꿔보자.

현재 내 모습을 인정하면 스스로에 대한
반감이나 스트레스는 거짓말 같이 사라질 수 있다.

마음이 굳어 있으면 보고 있어도 보이지 않기 때문이다.

[사교 심리학 / 사이토 이사무 중에서]

 

 

처서를 지나면서 어느덧 가을이 성큼 다가오는 느낌입니다
하늘 거리는 코스모스도 눈에 부쩍 띄고
습한 기온도 이젠 자취를 감추는듯 해서
기분 좋은 날씨인듯 합니다

근사하게 보이는 인생을
더 이상 믿지 말며
지나간 세월을 보충하라고 합니다
그리고 하루 하루를 마치
최후의 날인것 처럼 살아가라고 합니다

오늘 하루도 최선을 다하는
멋진 인생의 여정 그려가시길 바라겠습니다
행복한 목요일이 되시기를 바래요

2013년8월29일 목요일에......................................

출처 : 봄의화신

글쓴이 : 봄의화신 원글보기

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