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Correct Time to Drink Water....Very Important From A Cardiac Specialist!
(물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가, 심장 전문가의 권고,
매우 중요한 상항입니다.)
Drinking water at certain time maximizes its effectiveness on the body: (일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화 된다) 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs (아침에 눈 뜬 후 물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다)
1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion (식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다)
1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure (목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다)
1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack (취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다) |
출처 : 푸른들
글쓴이 : 푸른들 원글보기
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