[스크랩] 올 한 해도 건강하세요

우리 모두의 새해 소망은 건강과 행복 일 것입니다 그 소망을 이루기 위해선 많은 노력이 필요하겠지요 그중에서도 꼭 필요한 것이 있다는데 실천하기 쉬울 것 같으면서도 어려움이 많은 것이 사실이고요 그래도 건강에 좋다고 하니 도전은 해 봐야겠지요 1) 소식(小食) 적게 먹고 1) 다동(多動) 많이 움직이고 3) 다망(多忙) 바빠야하고 4) 다설(多泄) 배설을 잘하고 5) 다휴(多休) 쾌적한 휴식이 있어야 한다는군요 아 웃음은 필수 입니다^^ 그러고 보면 어른들의 말씀이 하나도 틀림이 없는 것 같아요 밥 잘 먹고, 잠 잘 자고, 똥잘싸면 건강하다는 말씀요 스스로와의 약속실천 잘하시어 올 한 해도 건강하세요.

출처 : 화려한 침묵

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