[스크랩] 더 이상 우울한 월요일은 없다

더 이상 우울한 월요일은 없다 
비만 때문에 뭘 못한다는 것은 
변명에 지나지 않는다. 만약 자신의 몸무게가 
10킬로 정도만 내려가면 무엇이든 할 수 있겠다고 
생각하는 사람은, 지금 당장 다이어트를 시작해야 한다. 
더 이상 기다려선 안 된다. 당신을 옭아매는 구실은 
한둘이 아니다. 중요한 것은 행동으로 
옮겨야 한다는 점이다.
- 로빈 A. 쉬어러의《더 이상 우울한 월요일은 없다》중에서 -
* 몸의 비만도 문제지만
마음의 비만은 더 큰 문제입니다. 
일년에 한두 번, 단식이나 다이어트를 통해
몸과 마음을 비워 심신을 다지는 노력이 필요합니다. 
몸의 군살이 빠져야 마음의 군살도 빠지고
몸이 가벼워야 마음도 가벼워집니다.
더 이상 우울한 월요일은 없습니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
  추가열-의
'  행복해요!)'입니다. 

오늘도 많이 웃으세요.
감사랑해^..~
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