[스크랩] 만성 어깨통의 원인과 해결

만성 어깨통의 원인과 해결     만성 어깨통의 원인은 연부조직(soft tissue)의 손상, 냉과 습의 침범 또는 호르몬의 불균형등이 그 원인이 된다. 이는 무기력과 허약 또는 기와 혈의 부족으로 인하여 발생할 수도 있다. 통증이 3개월 이상 지속된 경우에는 이하에서 기술하는 동통해소 마사지법을 사용한다. 통증이 한쪽 어깨에만 있는 경우 통증이 있는 쪽의 경혈만을 마사지 한다. 1 단� 경혈 쌍 GB20(풍지), Du16(풍부), Du14(대추), 경혈 쌍 GB21(견정) 및 경혈 쌍 S115(견중유)  등을 40 내지 50회 정도 누르거나 문지르거나 압착한다. 2 단계 팔 경락 개방하기의 1단계부터 3단계를 실시 한다. 3 단계 통증이 있는 어깨의 팔을 들어올리고 경혈 H1(극전)을 10회 압착한다.  그리고 나서 팔에 있는 동통해소점 A3과 B4를 각각 2분내지 4분 동안 누른다. 4 단계 통증이 있는 쪽의 다리에 있는 경혈 St38(조구)과 UB57(승산)을 압착한다. 두 경혈을 동시에 50회 내지 100회 반복하여 압착한다. 5 단계 양 손바닥으로 통증이 있는 어깨를 압착하고 주무르고 문지른다.  마사지의 효과를 높이기 위하여  피부세척제를 사용하는 것이 바람직하다. 피 시술자가 팔 부분에 따뜻함을 느낄 때까지 계속해서 마사지 한다. 6 단계 양 손바닥 사이로 피 시술자의 통증이 있는 팔을 끼운다. 그리고 나서 손바닥으로 서로 엇갈린 방향으로 움직여 팔을 비튼다. 피 시술자의 어깨와 손목을 잡고 위 아래로 부드럽게 흔든다. 7 단계 통증이 있는 팔의 어깨와 손목을 잡고 시계방향으로 10회 돌린다.  이때 원을 점점 더 크게 하면서 돌린다.  그리고 나서 시계반대방향으로 10회 돌린다.  다시 한번 원의 크기를 점점 더 크게 하면서 돌린다. 8 단계 1단계와 같이 경혈 쌍 GB21(견정)을 몇 번 압착한다

출처 : 쉘브르

글쓴이 : 강은 원글보기

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